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Farfalle mit Tomaten, Oliven und Sardellen
Eier-Koch
4 Sterne
Kohlenhydrate sind keine Dickmacher – Das Kochbuch
Der Ratgeber „Kohlenhydrate sind keine Dickmacher“ war der Bestseller des Frühjahres 2011 und präsentierte ein revolutionäres Ernährungskonzept, das die Pfunde purzeln lässt – und das vor allem leicht umsetzbar ist, wie die vielen begeisterten Schlankgewordenen auch noch nach einem Jahr bestätigen.
Die Methode „fit 10“ rehabilitiert die in Verruf geratenen Kohlenhydrate und stellt die Ernährung wieder auf eine gesunde und normale Basis. Der nach konventionellen Diäten gefürchtete Jo-Jo-Effekt bleibt aus. Das zeigen die beachtlichen Erfolge der vielen tausend Abnehmwilligen, die sich mithilfe des Bestsellers vom Fett befreit haben.
Nun erscheint das lange erwartete Kochbuch. Es unterstützt bei der praktischen Umsetzung des Ernährungskonzeptes und zeigt, wie man sich ausgewogen ernähren kann. Viele einfache Rezepte machen Lust aufs Kochen und Essen, Tipps zur praktischen Umsetzung – Essen im Büro, Kochen auf Vorrat etc. – ergänzen die Rezepte.
Tipp der Redaktion: Farfalle mit Tomaten Oliven und Sardellen, Gemüsenudeln & Zander und Schweinefilet im Knödelmantel sind drei großartige Rezepte, die sich einfach und schnell zubereiten lassen und Sie gleichzeitig auf die Bikini Saison vorbereiten. Also keine Ausreden mehr: Abnehmen war selten so geschmackvoll!
Christina Lachkovics-Budschedl / Elfi Jirsa
Kohlenhydrate sind keine Dickmacher – Das Kochbuch
ISBN: 978-3-7088-0548-1
Preis: EUR 19,99
Das Buch ist im Buchhandel erhältlich oder hier bequem online zu bestellen.
Autor: Kneipp Verlag
