…dieser Termin, jener Termin, hier eine Verabredung, da eine Verpflichtung, Handyläuten, E-Mail-Tippen, Social Media checken… und dann alles wieder von vorne, täglich, immer. Puh!
Alles und jeder ist – mal mehr, mal weniger – von ihm betroffen: Alltagsstress. Jeder kennt ihn, aber niemand entkommt ihm so recht – bisher…
…denn in ihrem neuen Buch
"Belastbar & Fit" zeigt Journalistin, Yoga-Lehrerin, Anti-Stress-Trainerin und ehemaliger "Dancing Star" Angelika Ahrens, wie wir der Stressfalle endlich entkommen! Mithilfe ausgewählter, effektiver und einfach durchführbarer Übungen aus Yoga, Qi-Gong & mehr, sowie wertvoller SOS-Tipps und köstlichem Brainfood zeigt sie, wie man wieder in den eigenen Rhythmus zurückfindet und alltäglichen Stressfallen entkommt – unbedingt lesen!
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Welche Erfahrungen, Tipps & Tricks haben Sie eigentlich zum Thema „Brainfood“?
Welche Ernährung, bzw. Gerichte helfen Ihnen bei Alltagsstress, Konzentrationsschwäche oder Energiemangel?
Wir sind gespannt auf Ihre Beiträge!
Alles Liebe,
Punschkrapfen / ichkoche.at-Moderator
