Hallo Zusammen, weil ich schon längere Zeit mit meinem Gewicht sehr unzufrieden war, habe ich vor 3 Monaten meine Ernährung umgestellt. Unter anderem esse ich viel Reis und gedünstetes Gemüse. Beides mache ich aktuell im Reiskocher. Allerdings geht da leider nicht so viel hinein. Auf https://www.dam...