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[hoebi82]

Fasten ist gar nichts für mich, bewusst ernähren ist das Zauberwort

[Britta]

da ich das ganze Jahr auf meine Ernährung achte , brauche ich nicht zu fasten

[Ulli kocht]

Hab es immer wieder gemacht mit Verzicht auf Naschen/Süsses, in diesem Jahr passt es nicht rein.

[Lp04]

Ich habe noch nie gefastet, könnte mir aber vorstellen es einmal zu versuchen. Mir ist es wichtig, dass es dann etwas ist, das schlecht für den Körper ist und man sich dabei dennoch wohl fühlt. D.h. z.B. auf Süßes zu verzichten (oder stark zu reduzieren), auf Alkohol zu verzichten, ...

[rokabo]

Trinke im Jänner keinen Alkohol, ansonsten faste ich nicht.

[seppl]

Ich bemühe mich jedenfalls. Immer gelingt es nicht ganz so gut. Verzichte jedoch auf tägliche Kaffeejause mit Kuchen, Torte usw., weniger Schokolade und Süßigkeiten. Ganz ohne, das schaffe ich leider nicht so gut.

[IngeSkocht]

Bei uns wird nicht gefastet, wir essen das ganze Jahr über gesund

[loly]

mein Mann und ich praktizieren schon seit Jahren das 1-0-1-0-1-0 usw. das heisst ein Tag schlemmen - ein Tag "schmalhans"

[köchinmary]

Meine Familie und ich fasten nicht, Gewicht und Figur passen.

[renatestrasser]

Ich esse immer bewußt, aber im Frühjahr putze ich nicht nur meine Wohnung, sondern auch meinen Körper. Das fällt mir nicht schwer, da ich z.B. für einen Laborbesuch nüchtern sein mußtte. Jetzt esse ich zum Frühstück schon weitaus weniger. Nur trinken bleibt bei mir ein Ritual, erst 1/4 L Wasser mit Apfelessig, dann 1/4 L Wasser pur, anschließend 1/2 L Kräutertee, zuletzt "zur Belohnung" ein Espresso.