(BEENDET) - GEWINNSPIEL: Natürlich schön durch essen – aber wie? Jetzt Kochbuch gewinnen!

[Guentta]

Klar macht uns Essen schön. Schön dick, wenn man nicht aufpasst ...

[Huma]

Eine abwechslungsreiche Kost mit saisonalen, heimischen Produkten und die Einschränkung von zucker- und salzhaltigen Lebensmitteln in Verbindung mit naturnahen Getränken, wie z.B. Wasser, Obst- und Gemüsesäfte, Alkohol in geringen Mengen gehört für mich zur gesunden Ernährung und dies wirkt sich auch auf das Hautbild bzw. das Wohlbefinden des Menschen aus.

[BiPe]

Jeder hat die Verantwortung für sich in der Hand und sollte daher wissen was dem eigenen Körper gut tut.

[barbaska]

ich finde zuviel Zucker lässt die Haut unreiner werden. Daher Zucker reduzieren. Und natürlich stimme ich auch den anderen Posts zu, viel frisches Obst, am besten aus dem eigenen Garten ist für den gesamten Organismus am besten. Aber auch hier etwas auf die Säure achten!

[oststeirerin]

Der Körper verlangt, was er braucht!
Ich esse z.B. schon seit einigen Jahren jeden Tag gemischten Salat, sogar wenn es Apfelstrudel gibt, brauch ich meine Portion Salat...entweder vorher oder nachher, das ist egal, Hauptsache Salat.Ich liebe Salat!!!!!!
Lernen wir wieder mehr auf den Körper und seine Signale achten, essen wonach es einen gustert.
Bewegung in frischer Luft, Auto so weit als möglich stehen lassen usw....

[moga]

Frische, saisonale, heimische Produkte aber auch ohne schlechtem Gewissen sich einmal etwas gönnen, was schmeckt. Dazu reichlich Wasser und Bewegung UND sich selber lieben- ist für die Schönheit das Beste!

[cfl79]

essen und trinken mit lieben menschen

[Kegeltod]

deftige Kost vermeiden und nicht unbedingt jeden Tag Fleisch essen, es wirkt bestimmt.

[Merl]

Wer sich gesund und ausgewogen ernährt, fühlt sich meist auch gut. Und wer sich gut fühlt, wirkt oft auch schöner!

[renatestrasser]

viele Gemüsesorten förden die Schönheit, besonders für Haut und Haare