Ist dieses Rezept gut für mich?

[MariettaG]

Hallo,
ich möchte abnehmen und folge momentan der Keto-Diät. Ist dieses Rezept:[External Link Removed for Guests] eine gute Idee für mich? Keine Nährwerte sind angegeben, doch ich weiß, dass die Kartoffeln reich an Kohlenhydraten sind. Vielleicht einfach die Suppe ohne sie zubereiten? Was denkt ihr?
Grüße:
Marietta

[evagall]

Hallo,
ich möchte abnehmen und folge momentan der Keto-Diät. Ist dieses Rezept:[External Link Removed for Guests] eine gute Idee für mich? Keine Nährwerte sind angegeben, doch ich weiß, dass die Kartoffeln reich an Kohlenhydraten sind. Vielleicht einfach die Suppe ohne sie zubereiten? Was denkt ihr?
Grüße:
Marietta

Soviel ich weiß, sind bei der Ketodiät Erdäpfel verboten. Ich würde sagen, entweder kannst du das Rezept abändern, oder du findest vielleicht eines, das den Richtlinien folgt. Es gibt bestimmt Seiten, wo bei den Rezepten genaue Angaben über Nährwert etc. dabei stehen.

[salmawisoky]

Normally, potatoes don't have a place in the weight loss diet menu, but in fact, this tuber is very low in calories: only 79 calories per 100g, very rich in fiber, vitamins and minerals.[External Link Removed for Guests]

[Ulrike M.]

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Ulrike M. - Moderatorin

[moneyrails]

Ich denke, dass Kartoffeln einen ziemlich hohen Stärkegehalt haben. Du solltest sie mit anderen Zutaten ersetzen.