In diesem Buch zeigt die Autorin Hermine Pfrogner, wie sie es geschafft hat 20 kg abzunehmen: Mit Motivation, der richtigen Ernährung und einem sinnvollen Bewegungsprogramm. Ein Ratgeber für alle, die es gerne nachmachen wollen.
Auf einen Blick:
Persönliches Tagebuch mit begleitendem Ratgeberteil
Keine Anleitung zum Abnehmen, sondern erprobte Tipps & Tricks
Leichte, einfache Rezepte u.a. mit „Hausmannskost light“
Fitness-Übungen für das Body-Forming
TIPP der Redaktion: Ein ehrliches Buch, von einer Betroffenen geschrieben. Keine leeren, unrealistischen Versprechungen sondern Anleitungen und Ratschläge für die Praxis. Mit zahlreichen leckeren Rezepten: Schlank werden kann auch gut schmecken!
Hermine Pfrogner
Nie wieder XXL
20 kg leichter – ich hab’s geschafft
ca. 140 Seiten
EUR 14,90
ISBN: 978-3-7088-0425-5
EUR 14,90
Kneipp Verlag
Das Buch ist im Buchhandel erhätlich oder hier bequem online zu bestellen.