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Diät-Apfelreis

Zubereitung:

  1. Für den Diät-Apfelreis den Reis in Wasser kochen, abseihen und abschwemmen. Die Äpfel schälen, entkernen und klein schneiden.
  2. Butter erwärmen und die Apfelstücke kräftig anbraten. Den gekochten Reis dazugeben und alles gut erhitzen. Zum Schluss den Diät-Apfelreis mit Zimt und Zucker abschmecken.

Tipp:

Wahlweise kann für den Diät-Apfelreis auch Süßstoff verwendet werden, das spart Kalorien.

Kochdauer: 15 bis 30 min

Schwierigkeit: Hobby-Koch

Menüart: Dessert warm

Eigenschaften: Preiswerte Küche, Schlanke Küche, vegetarisch

Zutaten für 4 Portionen:

  • 4 Äpfel
  • 1 EL Butter
  • 60 dag Reis
  • Zimt
  • 4 EL Zucker