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Lachsfilet mit Pfannengemüse und Potatoewedges

Ullipipsi

Zubereitung:

  1. Für das Lachsfilet mit Pfannengemüse die Zwiebel in Ringe schneiden und mit der Chilischote anbraten. Das restilche Gemüse klein schneiden und in einer Pfanne anbraten.
  2. Mit Petersilie, Salz und Pfeffer würzen und abschmecken. Die Lachsfielts (mit Haut) waschen und abtrocknen, mit Zitronensaft beträufelnd und mit Fischgewürzsalz (ich nehm das von Johanna Mayer) und Zitronenpfeffer würzen.
  3. Eine Pfanne mit Olivenöl erhitzen und die Filets auf der Hautseite für ca. 10 Minuten anbraten. Mit Potatowedges servieren.

Tipp:

Das Lachsfilet kann man auch mit Reis servieren.

Kochdauer: 5 bis 15 min

Schwierigkeit: Eier-Koch

Menüart: Hauptspeise

Eigenschaften: Schlanke Küche

Zutaten für 2 Portionen:

  • 2 Stk. Lachsfilet
  • Fischsulze
  • 1 Stk. Zitrone
  • Gemüse (nach Belieben)
  • 1 Schote(n) Chili
  • 1 Stk. Zwiebel
  • Salz
  • Zitronenpfeffer
  • Pfeffer (a.d. Mühle)