kassandra306
Zubereitung:
- Die Banane schälen und in einem großen Glas zerdrücken.
- Haferflocken und Chiasamen hinzugeben und das Glas zu 2/3 mit Sojamilch auffüllen.
- Das Ganze gut umrühren und über Nacht im Kühlschrank quellen lassen.
- Erdbeeren würfeln und Overnight Oats damit anrichten.
Tipp:
Mischen Sie beliebig Trockenfrüchte, Rote Grütze oder ähnliches unter Ihre Oats, das sorgt für mehr Abwechslung
Kochdauer: Mehr als 60 min
Schwierigkeit: Eier-Koch
Menüart: Frühstück
Region: Weltweit
Eigenschaften: vegan, vegetarisch, Vollwert
Zutaten für 1 Portionen:
- 1 EL Chiasamen
- 1 Banane
- 5 EL Haferflocken
- 100 ml Sojamilch
- 100 g Erdbeeren