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Chia-Pudding-Herz

kassandra306

Zubereitung:

  1. Für das Chia-Pudding-Herz alle Zutaten vermischen und zum Ausquellen etwas stehen lassen, in herzförmige Muffinförmchen füllen, auf einen Teller stürzen und mit Sojadessert umranden.

Tipp:

Man kann auch ohne Muffinförmchen aus der Chia-Puddingmasse ein Herz formen. Auch andere Trockenfrüchte schmecken in diesem Chia-Pudding-Herz.

Kochdauer: 5 bis 15 min

Schwierigkeit: Eier-Koch

Menüart: Dessert kalt, Frühstück

Eigenschaften: Vollwert

Zutaten für 2 Portionen:

  • 1 EL Chia-Samen
  • 7 EL Sojamilch (Vanille)
  • 4 Stk. Marillen (getrocknet, weich)
  • 1 EL Cranberry
  • 1 EL Goji-Beeren
  • 1 Stk. Walnuss (gehackt)
  • 3 Stk. Bananenchips
  • 0,25 l Sojadessert (Vanille)