Waldbeeren-Chia-Shake
Zubereitung:
- Für den Waldbeeren-Chia-Shake alle Zutaten in den Mixer geben und gut durchmixen.
Tipp:
Der Waldbeeren-Chia-Shake ist ein gesunder Start in den Tag oder auch für Zwischendurch eine gesunde Alternative zu gängigem Fast Food und Co.
Kochdauer: 5 bis 15 min
Schwierigkeit: Eier-Koch
Menüart: Frühstück
Eigenschaften: Vollwert
Zutaten für 2 Portionen:
- 1 Handvoll Waldbeeren (Tiefkühl)
- 1 EL Chiasamen
- 2 EL Haferflocken
- 250 ml Buttermilch