Chinakohl-Frucht-Smoothie
Zubereitung:
- Für den Chinakohl-Frucht-Smoothie die Banane und Kiwi schälen. Apfel entkernen und Chinakohlblätter waschen. Alle Zutaten in einen Mixer geben und fein pürieren. Den Chinakohl-Frucht-Smoothie in Gläser füllen und fertig ist das Früshtück!
Tipp:
Man kann den Chinakohl-Frucht-Smoothie statt mit Chinakohl auch mit Babyspinat zubereiten.
Kochdauer: 5 bis 15 min
Schwierigkeit: Eier-Koch
Eigenschaften: Schnelle Küche, vegetarisch
Zutaten für 2 Portionen:
- 1 Banane
- 1 Apfel
- 1 Karotte
- 4 Blatt Chinakohl
- 100 ml Wasser
- 200 ml Buttermilch
- 1 Kiwi
- 1 EL Hanfsamenschalen