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Rote-Rüben-Chia-Smoothie

Pixelsue / User

Zubereitung:

  1. Für den Rote-Rüben-Chia-Smoothie die Banane schälen, die Birne waschen und entkernen.
  2. Das Obst mit den Roten Rüben und dem Wasser in einen Mixer geben und fein pürieren.
  3. Zum Schluss die Chiasamen unterrühren und den Rote-Rüben-Chia-Smoothie servieren.

Tipp:

Wenn Sie vor dem Mixen ein paar Eiswürfel dazu geben, wird der Rote-Rüben-Chia-Smoothie noch ein wenig cremiger.

Kochdauer: Weniger als 5 min

Schwierigkeit: Eier-Koch

Eigenschaften: vegan, vegetarisch

Zutaten für 2 Portionen:

  • 150 g Rote Rüben (gedünstet)
  • 150 ml Wasser
  • 1 Birne
  • 1 Banane
  • 4 EL Chiasamen