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Müslishake

Lisa

Zubereitung:

  1. Für den Müslishake alle Zutaten in einen Mixer geben und mindestens eine Minuten lang mixen bis ein feiner Brei entsteht.
  2. Bei Bedarf mehr Milch oder auch etwas Wasser hinzugeben bis ein Shake entsteht.

Tipp:

Wer möchte kann z.B. noch das Mark einer Vanille zum Müslishake hinzufügen oder statt Bananen anderes leichteres Obst verwenden.

Kochdauer: 5 bis 15 min

Schwierigkeit: Eier-Koch

Menüart: Frühstück, Jause

Eigenschaften: Schnelle Küche, vegetarisch

Zutaten für 2 Portionen:

  • 100 g Müsli (z.B.: Proteinmüsli von Mymuesli)
  • 100 g Joghurt
  • 1 Banane
  • 1 EL Honig
  • 200-300 ml Milch
  • 30 g Proteinpulver (optional)