Erdbeer-Banane-Smoothie
Zubereitung:
- Erdbeeren waschen und entstielen.
- Banane schälen.
- Zusammen mit den restlichen Zutaten in einen Mixer geben und mixen bis keine Stücke mehr vorhanden sind.
- Smoothie in Gläser füllen.
Tipp:
Wenn man TK-Erdbeeren für den Smoothie verwendet, sollte man die Erdbeeren vorher evtl. etwas in der Mikrowelle erwärmen. Die Haferflocken kann man auch weglassen.
Kochdauer: 5 bis 15 min
Schwierigkeit: Eier-Koch
Menüart: Frühstück
Eigenschaften: Schnelle Küche, vegetarisch
Zutaten für 3 Portionen:
- 250 g Erdbeeren (TK oder frisch)
- 1 Banane
- 1 EL Haferflocken (alternativ Hirseflocken)
- 150 ml Wasser
- 150 ml Saft (Multivitaminsaft oder Orangensaft)