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Vitamin-Shake

kassandra306

Zubereitung:

  1. Für den Vitamin-Shake Kiwi halbieren, Fruchtfleisch mit einem Löffel herausheben, Orange und Banane in grobe Stücke schneiden, mit dem Sojadrink und Chia-Samen im Standmixer pürieren.

Tipp:

Man kann auch einen anderen pflanzlichen Drink nehmen, jedoch kein Milchprodukt, da der Vitamin-Shake sonst bitter wird.

Kochdauer: 5 bis 15 min

Schwierigkeit: Eier-Koch

Menüart: Frühstück

Eigenschaften: vegan, vegetarisch

Zutaten für 1 Portionen:

  • 2 Stk. Kiwi
  • 1/2 Stk. Orange
  • 1 Stk. Banane
  • 200 ml Sojadrink
  • 1 EL Chia-Samen