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Frühstücks-Smoothie

Alibias

Zubereitung:

  1. Zunächst das Obst waschen, schälen und in Stücke schneiden.
  2. In einen Mixer geben, die anderen Zutaten hinzufügen und gemeinsam mit Wasser fein mixen.
  3. Je nach gewünschter Konsistenz eventuell noch etwas mehr Wasser hinzufügen und kurz durchmixen.

Tipp:

Der Frühstücks-Smoothie kann anstatt mit Chiasamen auch mit Leinsamen gemixt werden.

Kochdauer: 15 bis 30 min

Schwierigkeit: Eier-Koch

Menüart: Frühstück

Region: Weltweit

Eigenschaften: vegetarisch

Zutaten für 2 Portionen:

  • 2 Bananen
  • 1/4 Ananas
  • 2 Kiwis
  • 2 TL Chia-Samen
  • 4 TL Nuss-Kern Mischung (geschrotet)
  • 1 TL Zimt (gemahlen)
  • 400 ml Wasser