Frühstücks-Bowl mit Beeren
Zubereitung:
- Für die Frühstücks-Bowl Fünfkornflocken und Chia-Samen mit dem Zitronenjoghurt verrühren und etwas quellen lassen. In eine Schüssel füllen und mit den Beeren bestreuen.
Tipp:
Die Frühstücks-Bowl am besten über Nacht quellen lassen und in der Früh die Beeren darauf verteilen, wobei es auch andere Beeren sein können.
Kochdauer: 5 bis 15 min
Schwierigkeit: Eier-Koch
Menüart: Frühstück
Eigenschaften: vegetarisch
Zutaten für 1 Portionen:
- 200 g Zitronenjoghurt
- 2 EL Fünfkorn-Flocken
- 1 EL Chia-Samen
- 2 Stk. Brombeeren
- 2 Stk. Himbeeren
- 2 Stk. Erdbeeren
- 1 EL Heidelbeeren
- 1 EL Ribisel