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Spontan-Smoothie

Hobbykoch21

Zubereitung:

  1. Für den Spontan-Smoothie zunächst Gurke schälen und entkernen. Banane ebenfalls schälen, Apfel entkernen.
  2. Obst klein schneiden, gewaschenen Rucola und Baumspinat dazugeben. Alle Zutaten in ein hohes Gefäß füllen und mit dem Mixstab fein pürrieren.
  3. Spontan-Smoothie genießen.

Tipp:

Anderes Obst, andere Kräuter... ein Gang in den Garten und der Spontan-Smoothie schmeckt jeden Tag anders!

Kochdauer: 5 bis 15 min

Schwierigkeit: Eier-Koch

Zutaten für 1 Portionen:

  • 1/2 Stk. Gurke
  • 1/4 Stk. Banane
  • 1/2 Stk. Apfel
  • 1 Handvoll Rucolablätter
  • 6 Blatt Baumspinat