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Ananas-Kokos-Smoothie

James McQuillan istockphotot.com

Zubereitung:

  1. Ananasstücke mit Joghurt und Kokosflocken in einen Standmixer geben und sehr fein pürieren.
  2. In ein Glas füllen und gleich trinken.

Tipp:

Diesen Smoothie sollte man wirklich sofort trinken, da sich mit der Zeit Bitterstoffe entwickeln.

Mit Kalium, Kalzium und Milchprotein regeneriert dieser Smoothie Muskeln und Gewebe.

Kochdauer: Weniger als 5 min

Schwierigkeit: Eier-Koch

Menüart: Getränke

Region: Weltweit

Eigenschaften: Schnelle Küche, Schlanke Küche

Zutaten für 1 Portionen:

  • 130 g Ananas (in Stücke geschnitten)
  • 150 ml Joghurt (fettarm)
  • 1 EL Kokosflocken