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Geflügelsalat
Hobby-Koch
4 Sterne
Sparen Sie Kalorien!
Ersetzen Sie besonders fett- oder zuckerhaltige Speisen durch weniger fette bzw. süße, die ähnlich schmecken.
Viele weitere Tipps & Tricks zum Thema effektives Abnehmen erfahren Sie im Buch "Nie wieder XXL".
Eher schon | Lieber nicht |
Butterkipferl | Croissant |
Frankfurter | Bratwurst |
Frisch gepresste Fruchtsäfte | Soft-Drinks |
Frisches Gemüse/Obst | Konserven |
Früchteeis | Milcheis |
Gemüse gedünstet | Gemüse gebunden |
Grillhuhn | Brathuhn |
Gugelhupf | Cremetorte |
Honig | Zucker |
Hüttenkäse | Camembert |
Naturschnitzel | Wiener Schnitzel |
Ofenkartoffel | Pommes frites |
Pflanzliche Öle | Butter und Schmalz |
Polenta | Nockerln |
Salzstangen | Kartoffelchips |
Schinken | Salami |
Spaghetti bolognese | Spaghetti carbonara |
Weiches Ei | Ham & Eggs |
Autor: Text aus "Nie wieder XXL" erschienen im Kneipp Verlag
Schade: Meine Favoriten sind alle auf der "Lieber nicht" Seite! ;)
Tolle tabelle! Sehr hilfreich.
Super Alternativen!