Nuss-Proats mit Hafermilch und Bananen
Zubereitung:
- Haferflocken, Hafermilch, Gewürze und Ahornsirup in einem verschließbaren Behälter gut vermischen.
- Danach den Topfen auf die Masse auftragen, ohne ihn unterzumengen.
- Den Behälter verschließen und im Kühlschrank einige Stunden (am besten über Nacht) quellen lassen.
- Zum Frühstück die Proats noch einmal gut durchmischen, mit frischen Bananenscheiben und Nüssen vermengen und genießen!
Tipp:
Die Proats können selbstverständlich auch variiert werden. Verwenden Sie andere Milchsorten, Obst Ihrer Wahl, oder verschiedene Nüsse.
Verwenden Sie hübsche Gläser, dann isst auch das Auge mit!
Kochdauer: Mehr als 60 min
Schwierigkeit: Eier-Koch
Menüart: Frühstück
Region: Weltweit
Eigenschaften: vegetarisch
Zutaten für 4 Portionen:
- 400 ml Hafermilch
- 200 g Haferflocken
- 250 g Topfen
- 2 TL Ahornsirup
- 1/2 TL Zimt
- 1/2 TL Kardamom
- 50 g Cashewnüsse (grob gehackt)
- 2 Bananen