Ruck-Zuck-Frühstücksbrei
15–30 MIN
Eier-Koch
Bananen-Joghurt mit Chiaspiegel und Feigen
Zubereitung
- Für das Bananen-Joghurt mit Chiaspiegel und Feigen das Joghurt in eine Schüssel geben und eine geschälte Banane hinzufügen. Mit einem Pürierstab die Banane zerkleinern und gut untermischen.
- Für den Chiaspiegel Chiasamen in ein Glas geben und mit 5 EL Wasser und 1 EL Süßstoff quellen lassen. Die zweite Banane schälen, in Stücke schneiden und über dem Joghurt verteilen.
- Die gequollenen Chiasamen darüber geben und mit einer frischen Feige dekorieren. Das Bananen-Joghurt mit Chiaspiegel und Feigen servieren und genießen.
Tipp
Wer möchte kann auch noch Haferflocken unter das Bananen-Joghurt mit Chia-Spiegel und Feigen mischen.
