Jause Gesunde Küche Oberösterreich Rezepte

15 Rezepte zu Jause Gesunde Küche Oberösterreich

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Gemüselaibchen

Für die Gemüselaibchen Karotten und Sellerie schälen und raspeln. Die Kartoffel kochen, schälen und zerstampfen. Das Gemüse mit den anderen Zutaten...

Eier-Koch

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Apfel-Banane-Haferflocken-Müsli

Für das Apfel-Banane-Haferflocken-Müsli das Joghurt, den Topfen, die Haferflocken, das Hafermark und den Honig in eine Schüssel geben.Den Apfel schälen und in...

Eier-Koch

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Bohnensalat

Für den Bohnensalat die Bohnen in ein Sieb schütten und unter kaltem Wasser waschen. In eine Salatschüssel geben. Die Zwiebel, das Olivenöl und das kalte...

Eier-Koch

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Gemüsetoast

Zwiebel und die Zucchini schälen und in kleine Stücke schneiden. Paprika, Zucchini und Champignons ebenfalls klein schneiden. Alle Zutaten in Olivenöl...

Eier-Koch

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Karottenaufstrich

Für den Karottenaufstrich den Topfen, das Joghurt, die Karotten und den Apfel vermischen. Mit Salz und Zitronensaft abschmecken. Schwarzbrot dazu reichen.

Eier-Koch

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Gefüllte Zucchini

Für die gefüllten Zucchini die Champignons blättrig schneiden, die Zwiebel in Olivenöl anrösten. Champignons dazugeben und dünsten.Die Zucchini kurz...

Hobby-Koch

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Grünkernaufstrich

Für den Grünkernaufstrich den Grünkernschrot in Wasser mit Gemüsesuppengewürz ca. 20 Minuten kochen lassen.Dann noch nachquellen und abkühlen lassen. Zwiebel,...

Eier-Koch

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Kartoffel-Fisolen-Gulasch

Für das Kartoffel-Fisolen-Gulasch die Kartoffel schälen, in 1 cm große Würfel schneiden. Mit den Fisolen, Gemüsesuppengewürz, Paprikapulver und Majoran in...

Hobby-Koch

(32 Bewertungen)