Fischfilet auf Reis und Gemüse
30–60 MIN
Hobby-Koch
Gegrillter Lachs mit Pink-Grapefruit und Walnüssen
Zubereitung
- 1. Lachs abbrausen, gut trocken reiben und mit Salz und Pfeffer würzen. Mit Öl einreiben. Eine Grillpfanne trocken erhitzen und die Lachsfilets darin von jeder Seite 3 bis 4 Min. grillen. Warm stellen.
- 2. Walnüsse halbieren und in einer trockenen Bratpfanne rösten. Aus der Bratpfanne nehmen.
- 3. Paprikas vierteln, reinigen, abbrausen und klein schneiden. Schalotte abschälen und würfelig schneiden. Grapefruit mit der weissen Haut abschälen und filetieren, dabei den Saft auffangen. Alfalfasprossen abbrausen und abrinnen.
- 4. Öl in einer beschichteten Bratpfanne erhitzen. Paprika und Schalotte darin andünsten. Grapefruit und die Walnüsse dazugeben und kurz durchschwenken. Grapefruitsaft hinzufügen und kurz erhitzen. Mit Salz, grobem Pfeffer und Zucker nachwürzen. Die Sprossen locker unterrühren. Zusammen mit dem gegrillten Lachs anrichten.
