Overnight Oats mit Honig, Kernen und Datteln
Datteln, Cashews, Sonnenblumenkerne und Nüsse grob hacken. Alle Zutaten gut miteinander vermengen und in einer Schüssel (mit Deckel) mit Mineralwasser...
Eier-Koch
Datteln, Cashews, Sonnenblumenkerne und Nüsse grob hacken. Alle Zutaten gut miteinander vermengen und in einer Schüssel (mit Deckel) mit Mineralwasser...
Eier-Koch
Für die Dattelmarmelade Datteln entkernen und in eine Schüssel geben. Sauerrahm unterrühren und ca. 30 Minuten ziehen lassen. Anschließend Mandeln und Zimt...
Eier-Koch
Erdbeeren und Kirschen waschen, trockentupfen und Kirschen entkernen. Datteln entkernen, Feigen und Datteln fein schneiden. Kirschen, Erdbeeren, Datteln und...
Eier-Koch
Für Glückskugeln zunächst Haferflocken, Sonnenblumenkerne und Sesam im Backrohr kurz anrösten - maximal 8 Minuten bei 170 °C. Rausnehmen, abkühlen lassen oder...
Eier-Koch
Für den Ayurvedischen Guten-Morgen-Gruß die Äpfel schälen, vierteln und in Scheiben schneiden.Ghee oder Kokosöl erwärmen und darin die Gewürze wie...
Eier-Koch
Die Früchte je nach Festigkeit mit Saft 5–10 Minuten kochen (bei längerer Kochzeit Flüssigkeitsmenge erhöhen). Restliche Zutaten dazumischen und unter...
Hobby-Koch
Die Haferfocken im Blender fein mahlen. Datteln entkernen und mit dem Wasser mixen, bis sie zerfallen. Zimt und Hafermehl zum Dattelwasser geben, etwa 4...
Eier-Koch
Für das Dattel Mango Frühstück das Joghurt mit den Hanfsamen vermischen. Mango pürieren und unterrühren. Datteln entkernen, sehr klein schneiden und ebenfalls...
Eier-Koch
Für das Seelenschmeichler-Frühstück Mandeldrink, Datteln, Hanfsamen, Sesam, Cashewmus und Salz in einem Standmixer oder mit dem Mixstab gut miteinander...
Eier-Koch
Für das Quinoa-Frühstück mit Kaktusfeige den Sojadrink mit den Quinoa- und Fünfkornflocken sowie den klein geschnittenen Datteln aufkochen, einige Minuten...
Eier-Koch