Vollkornknäckebrot
30–60 MIN
Hobby-Koch
Stangenspargel mit Paradeiser-Krebsschwänze und Bärlauch-Hollandaise
Zubereitung
- Stangenspargel von dem Kopf nach unten dünn von der Schale befreien, Enden ein klein bisschen klein schneiden. Paradeiser abziehen, entkernen, Filets schneiden.
- Krebsschwänze von der Schale befreien, Darm entfernen, putzen. Bärlauch in zarte Streifen schneiden. Butter auslassen. Brot in Scheibchen schneiden.
- Stangenspargel in leichtem Salzwasser mit einer Prise Zucker und einer Butterflocke auf den Punkt machen. Tomatenfilets und Krebsschwänze in heissem Rapsöl bei mässiger Temperatur anbraten, mit Pfeffer würzen, saftig fertig gardünsten.
- Weißwein und Dotter über ein warmes Wasserbad gut cremig schlagen, zerlassene Butter nach und nach unterziehen, ein klein bisschen Bärlauch unterziehen und mit Saft einer Zitrone, Salz und frisch gemahlenem Pfeffer kräftig abschmecken. Weissbrotscheiben knusprig backen.
- Anrichten:
- Stangenspargel auf Tellern über Kreuz anrichten, mit Bärlauch-Hollandaise überziehen, Paradeiser-Krebsschwänze darüber gleichmäßig verteilen.
- Restlichen Bärlauch darüber streuen und mit Thymianzweig garnieren. Brotscheiben anlegen.
- 573 Kcal - 28 g Fett - 30 g Eiklar - 33 g Kohlenhydrate - 2, 5 Be (Broteinheiten)
- Unser Tipp: Verwenden Sie am besten frische Kräuter für ein besonders gutes Aroma!
toll