Low Carb Salattorte
30–60 MIN
Eier-Koch
Warmer Kürbissalat mit Pfifferlingen
Zubereitung
- Zwei, die zusammengehören: Eierschwammerln und reifer Kürbis. Mit Rucola und Ziegenkäse wird ein warmer Blattsalat daraus, Senf und Ahornsirup Form ihm die Würze 1. Kürbis halbieren, die Kerne und Fasern mit einem Löffel herausschaben und den Kürbis ca. 2 cm breite Spalten schneiden.
- Ein Blech mit Aluminiumfolie belegen und mit 2 El Olivenöl bepinseln. Kürbisspalten darauf legen und mit Meersalz würzen. Im aufgeheizten Backrohr bei 225 °C (Gas 4, Umluft 20 Min. bei 200 °C ) auf der 2. Schiene von unten zirka 25 Min. backen. Paprikapulver mit 3 El Ahornsirup und 1 El Olivenöl durchrühren. Die Kürbisspalten 10 Min. vor Ende der Garzeit damit einstreichen.
- 2. In der Zwischenzeit die Eierschwammerln mit einem Pinsel reinigen. In stehendem Wasser kurz abspülen, gut abrinnen und auf ein Küchentuch legen. Die Stielenden klein schneiden, grössere Schwammerln halbieren bzw. vierteln.
- 3. Rucola reinigen, abspülen und trockenschleudern. Ziegenkäse in kleine Stückchen teilen. Restlichen Ahornsirup mit Senf, Saft einer Zitrone und Haselnussöl durchrühren und mit Meersalz und grob gemahlenem weissen Pfeffer durchrühren. Schnittlauch in lange Stückchen schneiden und mit 1 El Salatsauce einmarinieren.
- 4. Lauwarme Rucola, Ziegenkäse, Kürbisspalten, Schnittlauch und Basilikumblätter in Tellern bzw. Schalen anrichten. Die Eierschwammerln in einer großen Bratpfanne im übrigen heissen Olivenöl 2-3 Min. herzhaft anbraten, dabei möglichst wenig rühren. Zum Schluss leicht mit Salz würzen und die Hälfte der Salatsauce dazugeben. Eierschwammerln auf der Stelle über den Blattsalat geben und mit der übrigen Salatsauce zu Tisch bringen.
- Unser Tipp: Verwenden Sie immer, wenn möglich, frischen Schnittlauch!
