Bunter Spieß mit Huhn, Bananen im Speck und Brunch-Curry-Sauce
15–30 MIN
Hobby-Koch
Hühnerfilet im Speckmantel auf Sellerie-Apfel-Salat
Foto: Hermine Wech - Geflügel vom Bauernhof
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Kochdauer
min
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Zutaten
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Zubereitung
- Für das Hühnerfilet im Speckmantel die WECH Hühnerfilets je nach Größe mit jeweils 6-7 Streifen Bauchspeck ummanteln. Das Backrohr bei 140° Ober- und Unterhitze sowie eine Pfanne auf höchster Stufe vorheizen.
- Die Filets in die Pfanne legen und insgesamt 4 Minuten (1 Minute pro Seite) auf höchster Stufe anbraten bis der Speck kross ist. Danach die Pfanne bei 140° ungefähr 15 Minuten in das vorgeheizten Backrohr stellen.
- Den unteren Teil des Selleries wegschneiden und mit einem Sparschäler abschälen. Danach den Sellerie zuerst in feine Scheiben und dann in dünne Stifte schneiden. Zwei Äpfel samt Schale ebenfalls zuerst in feine Scheiben und dann in dünne Stifte schneiden.
- Zum Blanchieren des Selleries 1 Liter Wasser mit 2 TL Salz zum Kochen bringen, die Selleriestifte für 3-4 Minuten in das kochende Wasser einlegen und leicht weiterköcheln lassen. Danach abseihen, mit kaltem Wasser abschrecken und abtropfen lassen.
- Für die Marinade 3 gehäufte EL Sauerrahm, 2 EL Mayonnaise, jeweils einen halben TL Salz und Pfeffer und 1 EL Tafelessig in einer Schüssel vermengen. Danach die Apfel- und Selleriestifte, sowie 25 g gehackte Walnüsse mit der Marinade verrühren.
- Die Hühnerfilets im Speckmantel auf dem Sellerie-Apfel-Salat mit 25 g gehackten Walnüsse anrichten und servieren.
Tipp
Zum Anbraten ist kein Öl erforderlich, da der Speck Fett auslässt und die Filets darin gebraten werden.
Die ummantelten Hühnerfilets erst in die Pfanne legen, wenn diese heiß ist, da der Speck sonst in der Pfanne kleben bleibt (gilt auch für beschichtete Pfannen).
Damit die Apfelstifte nicht braun werden, nach dem Schneiden in eine Schüssel mit kaltem Wasser legen und den Saft einer Limette oder Zitrone hineinpressen. Anschließend kurz vor dem Anrichten abseihen und abtropfen lassen.
Also, zumindest salzen und pfeffern wäre bei den Filets schon angebracht!
mach ich heute Abend wir lecker
Ausgezeichnetes Rezept.
hört sich lecker an
gut