Schoko-Bananen-Muffins
15–30 MIN
Hobby-Koch
Kokosmilch-Vanillereis mit Apfel und Rosinen
Zutaten
Zubereitung
- Vorbereitungsarbeiten
Für den Kokosmilch-Vanillereis Apfel schälen und in kleine Würfel schneiden. Die Vanilleschote aufschneiden, das
Vanillemark herauskratzen.
E Die Kokosmilch in einem Topf erwärmen, Zucker, geschnittenen Apfel, die Hälfte der Kokosflocken sowie das Vanillemark mit der ausgekratzten Schote beifügen und alles
kurz aufkochen lassen.
M Den Süßreis dazu geben,
W eine kleine Prise Salz zufügen
H und einen Teelöffel Sauerrahm oder Topfen darunter rühren.
F mit kochendem Wasser aufgießen und alles solange köcheln bis der Reis weich ist. Immer wieder umrühren.
E Rosinen beifügen und etwas ziehen lassen.
Den Vanille-Süßreis in Schalen anrichten und mit den restlichen Kokosflocken bestreut
servieren.
Wirkung
wärmend, beruhigend, entspannend, nährend, Milz und Magen stärkend, befeuchtend
Empfehlung
Energie bringende Alternative zu Schokolade und Torten bei Heißhunger auf
Süßes…
vor allem jetzt im Winter schnell gemacht und bekömmlich und wärmend - man kann zig Abwandlungen machen, mit Obst mit getrockneten Obst mit unterschiedlichen Gewürzen ...
statt dem apfel habe ich eine birne und etwas banane genommen war auch gut
lecker!
Mhmm, super gut.
toll