Die besten
schlanken Hauptspeisen

Lieblingsrezepte der Redaktion

• Zanderfilet mit Zucchinischuppen und Sprossengemüse

  Für das Zanderfilet das Backrohr auf 180 °C vorheizen. Das Zanderfilet in 2 Stücke schneiden und mit Salz sowie Pfeffer würzen. In einer

  Hobby-Koch

  4 Sterne

• Lammkoteletts mit Kräutersalat

  Das Backrohr auf ca. 80 °C vorheizen. Für die Salatsauce beide Essigsorten mit Zucker, Dijonsenf, Salz und Pfeffer gut verrühren. Olivenöl

  Hobby-Koch

  4 Sterne

• Spaghetti mit Garnelen und Ananas

  Für die Spaghetti mit Garnelen und Ananas die Nudeln laut Packung al dente Kochen. Garnelen im heißen Fett anbraten, Ananas dazugeben und mitbraten

  Hobby-Koch

  4 Sterne

• Gefüllte Hühnerbrust

  Für die gefüllte Hühnerbrust zunächst die Hühnerbrustfilets kurz mit kaltem Wasser waschen und trockentupfen. Die Filets der Länge nach bis über

  Hobby-Koch

  5 Sterne

• Gemüsenudeln mit Tofu und Pilzen

  Für die Gemüsenudeln mit Tofu und Pilzen die Zwiebeln langsam hellbraun dünsten, Pilze und Sprossen rasch heiß anbraten und den Spinat in der

  Hobby-Koch

  4 Sterne

• Mariniertes Saiblingsfilet mit grünem Spargel

  Saiblingsfilets waschen und trockentupfen. Kräuter und Gewürze, Salz und Zucker vermischen und Filets damit bedecken (ca. 12 Stunden marinieren).

  Hobby-Koch

  4 Sterne

Zufällig ausgewählte ähnliche Schlanke Rezepte Hauptspeisen

• Putenbrust Salat mit Joghurtdressing

  Die Karotte schälen und fein raspeln. Den Salat waschen und in einer Schüssel zu den Karotten geben. Den Mais, sowie die geviertelten Tomaten

  MIN

  Eier-Koch

• Zucchini-Spaghetti

  Für die Zucchini-Spaghetti die Zucchini in sehr feine Julienne schneiden. Champignons putzen und in Scheiben schneiden. Die Knoblauchzehe pellen

  MIN

  Eier-Koch

• Seelachsfilet auf Paprikagemüse

  Für das Seelachsfilet auf Paprikagemüse zunächst den Fisch waschen, trocken tupfen, falls noch vorhanden, Gräten ziehen, in 2 Teile schneiden. Die

  MIN

  Eier-Koch

• Gemüsespaghetti

  Für die Gemüsespaghetti die Spaghettinudeln (oder auch andere Nudeln) in Salzwasser bissfest kochen - abseihen und in Butter schwenken. Zwiebel und

  MIN

  Eier-Koch

• Bandnudeln in Tomatenzwiebelsauce

  Die Bandnudeln in Salzwasser ca. 7 Minuten al dente oder noch etwas härter kochen. Die Zwiebel schälen und in Scheiben schneiden. Nun eine Pfanne

  MIN

  Eier-Koch

• Mangohuhn

  Für das Mangohuhn das Hühnerfilet in kleine Stücke schneiden und zur Seite stellen. Nun die Zwiebel schälen, die Paprika waschen umd beides ein

  MIN

  Hobby-Koch

Infos, Tipps & Tricks rund um schlanke Hauptspeisen Rezepte

Artikel und Videos

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